Растяжения мышц...

Растяжения мышц...

Растяжение мышц – самая бытовая и в то же время самая болезненная травма. При растяжении, мышечная ткань растянута или порвана, а в поврежденных местах может быть опухоль или кровотечение. По мере того, как растяжение проходит, на месте травмы могут появляться небольшие рубцы, а мышца теряет свою эластичность.

Для того чтобы снять опухоль и остановить кровотечение, следует:
- во-первых - сразу после получения травмы избегать любых физических нагрузок.
- во-вторых - после того, как болевой шок прошел, на место травмы нужно положить лед минимум на пол часа. Подойдут кубики льда, готовые упаковки, или завернутый во влажное полотенце лед. Прикладывать лед непосредственно к коже не следует, могут быть ожоги, ее нужно защитить при помощи салфетки или полотенце.
- в-третьих – после снятья боли, на поврежденное место следует наложить давящую эластичную повязку. Травмированную конечность следует держать в чуть приподнятом положении до полного заживления.

После травмы необходимо снова сделать мышцу эластичной и крепкой. Для этого подойдет обычная зарядка, растяжки, легкие гимнастические упражнения. Чтобы во время спортивных мероприятий предупредить повторное растяжение, можно наложить специальную тугую, эластичную повязку для занятий спортом.

Если же вы решите обратиться к врачу, то вам облегчат боль и уменьшат опухоль с помощь лекарственных препаратов, но большая часть неудобств, при выполнении выше перечисленных рекомендаций пройдет самостоятельно, в течение недели или двух.
Если растяжение очень серьезное, то лучше всего пройти рентгенологическое исследование, дабы убедиться, что кость не повреждена. Если связка порвана, то может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы в полной мере восстановить подвижность.

Растяжения мышц, растяжения...

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Растяжения мышц...

Случайные средства и методы лечения

Плохое зрение, почти всегда, является...

Артрит - распространенное заболевание суставов...

Вагинальный кандидоз, а простонародье...

Больной гипотонией испытывает не меньше...