Весенние недомогания...

В начале весны, человека ждет не только пение птиц, ручейки и хорошая погода, но еще и целый ряд весенних недомоганий.
Увы, весенние недомогания — это норма для жителей мегаполиса. Во многом, они происходят из-за того, что мы не синхронны с природой в своих циклах. Если продолжить мысль, то все становится ясно - когда в природе, скажем, начинается новый сезон, то для организма – это резкий перепад, изменения и стресс.
Все это, нарушает биоритмы организма и ведет к разбалансировке систем и органов.

Для весны же характерно появление прыщей, кровоточивости десен, может проявится снижение остроты зрения и внимания, очень часто случаются простуды.

Если вы не хотите всю весну пролежать в постели, или проходить с прыщавой физиономией, то внимательно прочтите советы, которые будут приведены в этой статье.

1. Следует сменить свой образ жизни: рано вставать и не поздно ложиться, регулярно питаться по часам, в течение дня чередовать виды режимы труда и отдыха, планировать досуг так, чтобы он дал наибольшее эмоциональное наполнение жизни.
Естественно нужно больше гулять и не пренебрегать физическими нагрузками.

2. Очень полезно в весенний период заняться очисткой организма. Не стоит переедать и потреблять слишком много алкоголя – это может негативно сказаться на биоритмах организма и вызвать серьезные последствия.
Хорошо зарекомендовали себя: хрен, лимон и грейфрукт.

3. В марте мы не можем позволить себе разнообразное, фруктовое меню, поэтому, его нужно заменить пищевыми добавками. Не бойтесь переложить лимонной кислоты, или специй – в дальнейшем все этой пойдет вам на пользу.

4. В начале марта не обойтись и без мультивитаминных препаратов. Купить интересующий вас витаминный комплекс можно почти в каждой аптеке. Наиболее важные витамины – это: витамин C, A, Е и кальций.

весенние недомогания

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Весенние недомогания...

Комментарии

На мой взгляд все витамины и

На мой взгляд все витамины и полезные для организма вещества нужно получать непосредственно из натуральных продуктов питания, и никак не из аптечных препаратов содержащих в разных дозах ненатуральные химические компоненты. Только натуральная природная пища способна обогатить организм человека всеми нужными витаминами и наполнить его энергией. Ещё в значительной степени помогают травы и зелёный чай.

Случайные средства и методы лечения

Существуют различные формы дифтерии. Хотя...

Для того что бы лечить острый нефрит,в начале...

Когда нашему малышу в два месяца признали...

В наши дни онкологические заболевания...