Храп

Бывало ли так, что утром Вы просыпаетесь и чувствуете себя так, вроде бы гуляли всю ночь? Все это из-за того, что у Вас проблемы с дыханием.
Храп возникает во время сна, в результате расслабления гортанной мышцы. Также храп может быть и диагнозом - у людей, которые подвержены храпу, больше шансов иметь сердечно-сосудистые заболевания.

Есть несколько народных методов, которые помогут Вам избавится от храпа:

  1. Дышать носом, закрыв рот. Оттянуть с силой язык к горлу, напрягая при этом заднюю стенку языка. Повторять несколько раз в день, выполняя по 10-15 движений языком. Это способствует укреплению нёбной занавески, в результате человек перестанет храпеть.
  2. Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у», напрягая при этом мышцы шеи. Повторять упражнение на протяжении месяца.
храп, проблемы с дыханием

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Храп

Комментарии

Слышал про оба этих метода,

Слышал про оба этих метода, испытывал давно на своем отце. Первый оказался весьма полезней чем второй, так что первый более эффективен. Советую.

Храп

Совсем недавно узнала об этих методах. Пользуюсь вторым, но пока результатов нет. А еще закапываю в нос облепиховое масло.

В основном это у мужчин,

В основном это у мужчин, поскольку у женщин просвет дыхательных путей шире. Однако для здоровья храп представляет опасность у любого человека, независимо от пола.
Очень важно понимать, что храп не просто физический или нравственный дискомфорт, это, прежде всего симптом какого-либо заболевания.
Странные методы, не слышала, как говорится в борьбе все средства хороши.

Случайные средства и методы лечения

Каланхоэ растёт в Южной и Центральной Америке...

Вам потребуется: 1 яйцо, 1 луковица, 1 ст....

При острых проявлениях отита, можно применять...

Насморк дело очень неприятное и тяжело...