Народные средства лечения храпа

Lecenie hrapa

Всем известно, что храп у человека возникает во время сна, из-за полного расслабления гортанной мышцы. Когда человек спит и не контролирует свое дыхание, то на своем пути встречает ослабленную небную занавеску. Когда воздух проходит через нее, в это время образуются те звуки, которые у нас в народе называется храпом.

Итак, рассмотрим некоторые полезные средства лечения храпа:

* Не ленитесь произносить около двадцати раз звуки "ы", "и", "у", при этом наблюдается напряжение мышцы шеи. Это упражнение надо повторять примерно месяц.

* Дышать надо закрыв рот, через носовые дыхательные пути. Надо с силой оттянуть язык к горлу таким образом, чтобы напрягать заднюю стеночку языка. Выполнять до пятнадцати движений языком по несколько раз в день, при этом повторяя.Такое упражнение делает нёбную занавеску более крепкой, в результате чего храп у человека прекращается.

храп, язык, нос, гортань

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Народные средства лечения храпа

Комментарии

Народные средства лечения храпа

Может быть эти средства и хороши, но это так трудоемко. А тем более самому храпящему свой храп не мешает. Целесообразнее написать средства,позволяющие заснуть тому, кто спит рядом)))

Муж ужасно храпит.

Муж ужасно храпит. Обязательно постараюсь уговорить его выполнять эти упражнения. На мой взгляд, эти упражнения полезны еще и тем, кто хочет подтянуть мышцы шеи.

Случайные средства и методы лечения

Осенняя пора. Грибной сезон.

Первые...

Кто бы мог подумать, что лимонный сок способен...

Для лечения розового лишая нужно в...

  • на терке натереть морковь, свеклу,...