Хотелось добавить про весьма известное растение Золотой ус. Достаточно мелко накрошить два-три отростка, настоять на спирту не меньше суток и компрессом прикладывать к больному суставу.

Мне хорошо помогает раствор бодяги. Не знаю, что бы я без нее делала. А еще, в период обострения, моя подруга, занимающаяся конным спортом, принесла мне мазь, которую используют ветеринары при травмах ног беговых лошадей. Она, кстати, свободно продается в ветеринарных аптеках. Так вот, 1 столовую ложку этой мази надо развести с тюбиком детского крема или вазелина и втирать в коленный сустав. Боль проходит практически сразу, сустав укрепляется и снижаются неприятные ощущения приходьбе.