Как лечить ишиас - частое последствие межпозвоночных грыж

Ишиас - это болезнь которая постоянно присутствует при выявлении межпозвоночной грыжи. Болезненные "прострелы" по задней поыерхности ноги, вплоть до самой пятки. Как же избавится от этих мучительных болей?

Самое действенное средство - формирование мощного мышечного корсета. Сильные мышцы снимут напряжение с позвонков, и тем самым освободят нерв от сдавливания. Для формирования подобных мышц прежде всего показано плавание, гимнастика, со временем гимнастика с дополнительной нагрузкой - гантелями.

Ишиас, Грыжа, Нерв, Боль, Позвонки

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Как лечить ишиас - частое последствие межпозвоночных грыж

Комментарии

Как снять отрую боль

Могу посоветовать один способ, как снять острую боль при "простреле". Необходимо лечь на жесткую поверхность. Можно положить на кровать большой лист толстой фанеры, постелив на него сложенное вдвое шерстяное одеяло. Если фанеры нет - постелите одеяло на пол и ложитесь, подложив под поясницу сложенное вчетверо и скрученное в тугой валик махровое полотенце. Полежать так желательно минут 20-30. Если боль очень сильная - сколько сможете выдержать. После этого вставать или садиться нельзя в течение 2-х часов. В том случае, если лежали на полу, на кровать нужно аккуратно переползти, не нагружая позвоночник. Облегчение приходит уже после первого сеанса. После того, как я начала перед сном ежедневно проделывать эту процедуру, состояние мое значительно улучшилось, т.к. каждый вечер позвонки, растягиваясь, встают на свое место.

Случайные средства и методы лечения

У многих в доме растёт традесканция, но мало...

Гастрит - ужасное заболевание, которое...

Сухость кожи – проблема многих людей. Она...

Бесплодие - это не болезнь, но его нужно...