Гипотония и физические нагрузки

Гипотония и физические нагрузки

Гипотония – понижение давления в артериях и венах, только на первый взгляд кажется безвредной. Люди, страдающие от данного заболевания, сонливы днем, а ночью возникает бессонница. В результате все это выливается в раздраженность, стрессы и депрессии. Чтобы этого избежать, необходимо бороться с гипотонией.

Вам придется постоянно повышать свое давление, в этом активно помогают физические нагрузки. Регулярно делайте зарядку по утрам, давайте своему организму аэробные нагрузки: степ, бег трусцой, бег на лыжах и коньках, езда на велосипеде, спортивные танцы, плаванье. Ведите активный образ жизни постоянно, на выходные выезжайте на природу, сделайте своим хобби альпинизм, дайвинг, серфинг, спортивное ориентирование, пейнтбол и многое другое.

Помните, при гипотонии нельзя ни минуты сидеть на месте, вы сами должны заставлять быстрее биться свое сердце.

Гипотония, бороться с гипотонией, физические нагрузки, активный образ жизни

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Гипотония и физические нагрузки

Случайные средства и методы лечения

Летом наши маленькие сорванцы целыми днями...

Грибок на ногах – очень неприятное ощущение....

Итак, задумывались ли вы когда-нибудь...

Эрозия шейки матки - очень распространенное...