Вегетарианство как здоровый образ жизни

Вегетарианство

Основателями Британского вегетарианского общества впервые в 1842 году было введено слово «вегетарианец». В основе слова лежит латинское слово «vegetus» - здоровый, крепкий, бодрый, свежий. Изначально вегетарианство означало, что человек, который придерживается такого образа жизни, смотрит на нее по-философски и с нравственной точки зрения, а уж ни как на фруктово-овощную диету.

Существует несколько разновидностей вегетарианцев:

  1. сыроеды (растительная пища)
  2. строгие вегетарианцы (люди, потребляющие только растительную пищу)
  3. нестрогие вегетарианцы (люди допускающие употребление продуктов животного происхождения)
  4. лактовегетарианцы (люди, употребляющие молоко и молочные продукты)
  5. лактоововегетарианцы (люди употребляющие кроме молока еще и яйца)

В наше время вегетарианцами себя называют и те, кто не употребляют мясной пищи, но разрешают рыбу и рыбные изделия.

Исследования показали, что вегетарианцы способны в 3 раза дольше выдерживать физические нагрузки, нежели люди, которые употребляют мясо. Доказано, что вегетарианцы на 92 % менее подвержены сердечно - сосудистым заболеваниям, нежели люди питающиеся мясом. Также вегетарианцы реже болеют раком и атеросклерозом.

Огромное количество растительных волокон в рационе помогает своевременному появлению чувства сытости, удалению вредных веществ из кишечника. Благодаря здоровому питанию и употреблению растительной пищи в кишечнике подавляются фитонцидами бактерии, которые образовывают в нем яды, а также способствует снижению содержания холестерина в крови человека.

И пусть каждый для себя решит – это диета или идеология захватившая мир.

Вегетарианство, здоровый образ жизни, вегетарианцы

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Вегетарианство как здоровый образ жизни

Похожее рецепты и методы

Случайные средства и методы лечения

На сегодняшний день очень много женщин...

Варикозное расширение вен. ...

Если у вас хронический колит, то на выручку...

Барбарис, это старое средство, применяемое в...