Правильное питание для женщин...

Правильное питание для женщин...

Пожалуй, самый актуальный вопрос для любой женщины – что есть, в каких количествах и когда, чтобы иметь стройную фигуру, здоровый цвет лица и при этом быть активной и сильной.
Способов привести свое тело в порядок очень много, тем не менее, какая-то часть из них заведомо не выполнима, а другая же, не только не способна помочь вам сбросить лишние килограммы, но и может навредить.

В этой статье, мы постараемся развеять все мифы и дать наиболее полный ответ, на вопрос, что же нужно есть, в каких количествах и когда, чтобы не поправится.

Во-первых, во всем нужно знать меру. Некоторые считают, что поздний ужин приводит к ожирению, но это не так. Он никоим образом не отразится на фигуре, если этот ужин не единственная трапеза за весь день и если не переедать.

Во-вторых – чай на травах – лучшее средство, от полноты. Заваривать следует мелиссу, мяту, или ромашку. Эти травы успокаивают нервную систему, улучшает работу внутренних органов, и благотворно влияют на желудок.
Красное вино, так же полезно принимать во время трапезы. Входящие в его состав компоненты благотворно влияют на пищеварение и выводят из организма шлаки. Но все же, злоупотреблять красным вином не стоит.

В-третьих, если вы чувствуете, что вас вес – избыточен, замените свой овощно-фруктовый рацион соками. Стакан сока дает около 200 калорий, в то время, как полноценный фрукт – в 2 раза больше. Сок занимает не много места в желудке, быстро всасывается и усваивается легче.

Таким образом, если есть потребность сбросить лишний вес - то вы бес особого труда и ущерба для здоровья сделаете это, если будите следовать рекомендациям, описанным в статье.

питание, правильное питание для женщин...

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Правильное питание для женщин...

Комментарии

С некоторым согласна. Надо

С некоторым согласна. Надо перейти на более правильное питание. Пить зеленый чай и чай на травах, а не кофе и черный чай.
Я давно интересуюсь этой темой. На своем личном опыте убедилась, что заменяя жареное едой из пароварки, она лучше усваивается и полезнее для организма. Исключить соленое, сладкое и эффект не заставит ждать.

Случайные средства и методы лечения

Фиалка душистая цветет в лесах почти...

Энурез - очень неприятное заболевание,...

При воспалении предстательной железы, а также...

При эпилепсии необходимо сделать следующий...