Гипертония - профилактика и лечение

Пословица "Наше здоровье - в наших руках" является наиболее актуальной в нынешние времена. Все больше молодых людей жалуются на повышенное кровяное давление, что не является странным, ведь развитию гипертонии способствуют частые стрессы и нездоровый образ жизни, подразумевающий бешеный ритм жизненного цикла, вредные привычки и не сбалансированное питание.
Повышение кровяного давления обусловлено резким сужением сосудов и увеличением объема притока крови. Этот фактор говорит о том, что ваш образ жизни не совсем приемлем для организма, а эмоции вы переживаете все более негативные, нежели позитивные. И преуменьшать вред скачков кровяного давления вовсе не стоит, потому что частые перепады давления способствуют развитию многих сопутствующих заболеваний, в том числе сахарного диабета. К тому же стрессовые ситуации, приводящие к повышению давления, провоцируют возникновение инсультов и инфаркта миокарда.

Кажется, достаточно причин для того, чтобы подумать не только о лечении гипертонии, но и ее профилактики.

Лечение гипертонии, как правило, заключается в применении медикаментозных препаратов. Но, если вы во всем стараетесь быть естественными, и вам больше по душе методика лечения народными средствами, то, непременно, воспользуйтесь лечением гипертонии с помощью фитотерапии. В ее применении используются настои из трав сушеницы топяной, боярышника, пустырника. Такие настои и отвары успокаивают нервную систему и обладают сосудорасширяющим действием.
Но, как известно, лучше предупредить болезнь, чем бороться с нею. Именно поэтому, важным условием профилактики развития гипертонии, является ведение здорового образа жизни и соблюдение режима дня. Сон должен быть полноценным, питание регулярным. Необходимо избегать соленных и острых продуктов питания. Поскольку, чаще всего риску заболевания гипертонией подвержены люди с избыточным весом, надо тщательно следить за ним, не допуская резких прибавок в весе.

Курение - это один из самых главных "провокаторов" в риске развития гипертонической болезни. И если вы подвержены нервным срывам, а успокаиваться пытаетесь с помощью приема алкоголя или выкуренной сигареты, то можете быть уверенными в том, что вы тем самым усугубляете развитие гипертонической болезни и провоцируете гипертонические кризы.

Употребляйте в пищу много фруктов и овощей, играйте на свежем воздухе в подвижные игры, не стесняясь своего возраста, получайте только положительные эмоции. Тогда ваши сосуды будут работать как часы, а здоровье будет безупречным.

Гипертония, эмоции, профилактика, инсульт

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Гипертония - профилактика и лечение

Случайные средства и методы лечения

В народной медицине, с помощью валерианы...

Существует множество мазей и фармацевтических...

Ангина - это острое инфекционное заболевание,...

Будра плющевидная - это одно из сильнейших...