Как защитить зрение от влияния монитора

Сегодня, наверное, каждому человеку известно, что любые устройства, которые способны отображать визуальную информацию, могут нанести огромный вред человеческому глазу. Но как ни крути, но только представить нашу жизнь без компьютера или телевизора уже невозможно. Выход только один - как можно лучше защитить наши глаза от вредных факторов экрана телевизора и монитора компьютера.
Как защитить ваше зрение от влияния монитора?

1) Во-первых, сделайте свой выбор в пользу плазменной панели или TFT-монитора, но ни в коем случае не пользуйтесь обычным CRT-монитором. Дело в том, что они ежесекундно мигают. Это явление можно заметить, когда
по телевизору показывают включенный компьютер. Поэтому лучше работать с высококачественными мониторами.

2) Во-вторых, постарайтесь сделать так, чтобы изображение было максимально четким.Сейчас на современных мониторах и телевизорах есть специальная функция для регулировки четкости. Те, кто долго сидят
за монитором компьютера можно посоветовать установить более высокую яркость при просмотре виде и картинок.

3) В-третьих, сидя за компьютером ночью, обязательно надо включать искусственное освещение.

4) В-четвертых, рекомендовано использование специальных защитных очков с линзами-светофильтрами.

5) В-пятых, время от времени надо отвлекать свой взгляд на какие-нибудь посторонние предметы, которые находятся в комнате. Или каждый час совершать небольшой перерыв на 5-10 минут.

6) Ну и последнее. Принимайте витамин А, который отвечает за чувствительность ваших глаз к резкой смене изображения и к особо яркому свету вашего монитора.

Вот и все. Сохраняйте ваше драгоценное здоровье! Следуйте вышесказанным указаниям и ваше зрение будет здоровым и полноценным!

зрение, глаза, монитор, компьютер,

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Как защитить зрение от влияния монитора

Комментарии

Защита зрения

Советы действительно нужные, но я хотела бы добавить еще парочку!
Не желательна работа за компьютером в сутки для взрослых более 4-х часов, для детей - не более 2 часов с перерывом в 5-10 минут!

Как защитить зрение от влияния монитора

Я через каждый час, сидя за компьютером, делаю перерыв 10-15 минут. Также можно делать глазную гимнастику 3 раза вдень. Это уменьшит вред вашим глазам.

Еще к этому надо добавить

Еще к этому надо добавить прогулку на свежем воздухе. Советы хороши, но не всегда удается соблюдать их. Особенно на работе, когда срочно нужно выполнить задание.

Случайные средства и методы лечения

При поносе помогут грецкие орехи. 300 грамов...

В настоящее время очень много людей подвержены...

Так как большинство онкологических больных...

При облысении плоды можжевельника растираются...